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Adelgazar archivos - Salud Por Día

Reto de 30 días en cuclillas que puede ayudarte a obtener el trasero de tus sueños

Hay miles de mujeres que están dispuestas a cambiar su forma y mejorarla, pero ninguna puede comenzar a entrenar. Solo quieren perder unos kilos, tonificar sus glúteos y piernas, pero no quieren sacrificar algunas cosas, como el tiempo en el gimnasio. Uno de los ejercicios más efectivos para mejorar la fuerza de tu cuerpo y tonificarlo es…

Los 5 mejores ejercicios que toda mujer mayor de 40 años debería hacer cada semana

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo no pudo aferrarse a los rigurosos ejercicios y límites que presionamos antes. Nuestras articulaciones no pudieron sostenerlo, nos sentimos doloridas muy rápido y nos cansamos fácilmente. Bueno, si tienes más de 40 años y aún puedes hacer tus ejercicios tan bien como los de los años 20, ¡tienes suerte! Pero en este…

Elimina grasa, desinflama el vientre y limpia el colon con este batido natural

Eliminar grasa, desinflamar el vientre y limpiar el colon no es tarea difícil, la clave en ello está en hacer correctamente el batido según tus necesidades y ser constante al menos hasta lograr el objetivo que queremos. Hoy quiero hablarles de un poderoso batido que hará que ese vientre inflamado ya sea de grasa y…

Licuado “limpia colon”: estará tan limpio que bajarás de peso como loco

Bajar de peso no es una tarea fácil, se requiere de mucha disciplina y empeño para lograr el objetivo, así como no es fácil, así debes de buscar las mejores prácticas para logarlo. Una de ellas es tener nuestro colon limpio y saludable, si queremos perder unos kilos es lo primero que debemos de realizar,…